ダイソーのシリコン保存袋で【鶏胸肉の角煮】を作ってみた

ダイソーシリコン保存袋で鶏胸肉の角煮の作り方

【材料(2人前)】

【調理工程】

※電子レンジで5分温め、一度混ぜる。混ぜたあと5分温めると火の通りがいい。

10分で火の通りが悪かったら、30秒ずつ温めて火の通りを確認してね。

ダイソーのシリコン保存袋は、680mlタイプを使っています。税込み220円。

作り方を画像で解説

①鶏胸肉を一口サイズに切る

②ネギを5cm間隔できる。(食べやすいサイズでOK)

③材料をすべてシリコン保存袋に入れる

④混ぜる

【材料】

⑤電子レンジで10分温めて完成

10分で火の通りが悪かったら、30秒ずつ温めて火の通りを確認してね。

鶏胸肉の角煮の栄養

「あすけん」というアプリで、鶏胸肉の角煮の栄養を調べてみました。

結果は以下の画像です。

以下の材料で調べました。2人前の栄養です。

減塩を使うと以下画像の栄養になります。

塩分が気になる人は、減塩醤油を使ってみてね。