ゴーフード【鶏ささみのねぎま】をレビュー｜宅配冷凍弁当×ダイエットブログ

ゴーフードの「鶏ささみのねぎま」を食べたのでレビューしていきます。

おすすめ度

(5.0 / 5.0)

メニュー

ささみのパサパサ食感はなく、軟らかく調理してあります。

甘じょっぱい焼鳥のタレ。ささみにしっかり染み込んでいて、お酒が恋しくなりました。

一口サイズの鶏ささみ。しっかり調理してあり、パサパサ感はありません。低温調理でもしたのかなと思いました。

醤油ベースの甘じょっぱいタレが、ささみにしっかり染み込んでいます。

炭火焼きでは無いので、さすがに香ばしさはありません。

ねぎまなので、ねぎもしっかり入っています。タレがしっかり染み込んでいました。

ほうれん草のごまあえ。下味は醤油でしてあり、ごまの風味がほんのり香る副菜です。

ほうれん草は「ビタミンC,B1,B2,葉酸」など、色々な栄養が豊富。栄養価の高い野菜です。

にんじんナムルは、ほんのりごま油が香る一品。にんじんは軟らかく、甘みがあります。

にんじんは、抗酸化作用のあるβカロテンや塩分の体内調整をしてくれるカリウムが豊富。

にんじんシリシリやナムルにすると、作りおきに便利です。

ゴーフードは「糖質20g以下・タンパク質20g以上」で調理してあります。

糖質制限ダイエットする人に、おすすめの冷凍弁当です。

【鶏ささみのねぎま】の重量

鶏ささみのねぎまの重量測定しました。自炊の参考にしてみて下さい。

1gまでしか測定できないので多少の誤差あり。

鶏ささみの重量:102g

ねぎの重量：14g

ほうれん草のごま和えの重量：43g

にんじんナムルの重量:36g

カロリーが224kcalと低く、タンパク質が26.7g摂取できるので、ダイエット向きの商品です。

茶碗一杯の米(150g)食べても、500kcal以下。(米150ｇで234kcal)

タンパク質27.7gは1日の推奨摂取量1/3です。

成人男性：60g以上
成人女性：50g以上
引用：日本人の食事摂取基準(2020年版)

晩酌に丁度いい味付けなので、ご注意下さい。

会社	ゴーフード株式会社
メニュー数	27
セット販売数(食)	5、10、20
販売価格 (税込み)	3,280円~/5食 5,980円~/10食 11,960円~/20食
送料(税込み)	940～2,170円
初回割引	無し
糖質	20g以下
タンパク質	20g以上
支払い方法	クレジットカード (VISA・Mastercard・American Express JCB・Diners Club) amazon pay 代金後払い