ゴーフード【特製コクうま牛丼】をレビュー|

ゴーフードの「特製コクうま牛丼」を食べたのでレビューしていきます。

おすすめ度

(5.0 / 5.0)

ゴーフード初の牛肉メニュー！

しかも冷凍弁当では、お目にかかったことがない牛丼！

フジッコのダイズライスを米代わりにしているので、糖質15.9gで調理してます。

動物性と植物性の両方から、タンパク質を摂取できるメニューです。

牛肉と玉ねぎの甘み、タレが染み込んで味がしっかりしています。

牛肉は軟らかく、牛独特の臭さもありません。

ダイズライスは場所によって、牛丼のタレの付き方がまばらでした。吉牛もつゆだくにしないとこんなもんですね。

食べる前に混ぜたほうが、味が全体にいきわたります。

ダイズライスは普通の白米に比べて硬め。弾力がある商品です。

>ダイズライスについてはこの記事で紹介

西京味噌を和えた揚げなすです。

西京味噌の味は薄めでした。牛丼の味を邪魔しないためかと思います。

揚げなすって落ち着きますね。歳のせいかなwww

カリフラワーは、唐辛子とにんにくで味付けされてました。

にんにくの匂いが少し口の中に広がりましたが、後にひくほどではありません。

カリフラワー独特の臭みもなかったので、おいしくいただけました。

【特製コクうま牛丼】の重量

特製コクうま牛丼の重量測定しました。自炊の参考にしてみて下さい。

1gまでしか測定できないので多少の誤差あり。

特製コクうま牛丼の重量:138ｇ

ダイズライスだけの重量：94g

牛肉と玉ねぎの重量：45g

茄子の西京焼きの重量：43g

カリフラワーの重量：51g

吉野家の牛丼と食べ比べてみた

味の比較をするために、吉野家の牛丼(小)を一緒に買いました。

吉牛と比較すると、ゴーフードは甘さ控えめです。牛肉の質はほとんど変わりませんでした。

食べ比べると、米は白米のほうがおいしいですね。

吉牛は野菜が全く無いので、ダイエット的には追加でサラダが必要です。

吉牛の牛丼(小)の重量も測定してみた

吉牛の重量も測定しました。

牛丼の重量：261g

白米の重量：196g

牛肉と玉ねぎの重量:65g

吉牛の方が重量は多いですが、タンパク質は少い。ゴーフードの牛丼と同じタンパク質量にするには、牛丼(並)を食べないといけません。

商品	ゴーフード 牛丼	吉野家 牛丼(小)	吉野家 牛丼(並)
カロリー	369kcal	488kcal	635kcal
炭水化物	22.4g	65.3g	89.0g
タンパク質	21.2g	15.9g	20.0g
脂質	21.6g	16.9g	20.4g
塩分	2.4g	2.1g	2.7g

吉牛はカロリーが高すぎますね。

タンパク質が摂れてカロリーも抑えられている、ゴーフードの牛丼をおすすめします。

【特製コクうま牛丼】の栄養成分

カロリー	369kcal
糖質	15.9g
タンパク質	21.2g
脂質	21.6g
塩分	2.4g
食物繊維	6.5g

1食369kcalで食べれちゃういい商品。

タンパク質21.2gなので、1日の摂取推奨量の1/3以上摂れます。

日本人の食事摂取基準では、タンパク質の推奨摂取量は以下。

成人男性：60g以上
成人女性：50g以上

引用：日本人の食事摂取基準(2020年版)

ゴーフードの商品情報

会社	ゴーフード株式会社
メニュー数	27
セット販売数(食)	5、10、20
販売価格 (税込み)	3,280円~/5食 5,980円~/10食 11,960円~/20食
送料(税込み)	940～2,170円
初回割引	無し
糖質	20g以下
タンパク質	20g以上
支払い方法	クレジットカード (VISA・Mastercard・American Express JCB・Diners Club) amazon pay 代金後払い

ゴーフードの口コミやダイエットについては、以下記事に記載しています。

>ゴーフードの口コミ

>ゴーフードでダイエット

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