ダイエティシャン【カオマンガイ】をレビュー

カオマンガイとはタイ料理のチキンライスです。

生姜で味付けされたご飯に、ネギダレをかけた鶏肉が上に乗っています。

鶏肉もすごく軟らかくておいしい。

【カオマンガイ】の栄養成分

カロリー	395kcal
糖質	35g
タンパク質	34.6g
脂質	10.2g
塩分	3g
食物繊維	3.8g

【カオマンガイ】をレビュー

タイ料理のチキンライス。

ネギだれを使って香ばしい味になっています。

鶏肉は軟らかくてジューシー。

ライスにも生姜で味付けしてあります。

お米と鶏肉(ネギダレ付き)の重さです。自分で作るときの参考にしてください。

ほうれん草のごま和えです。

ごまの風味がおいしいです。

和え物の重さは以下です。

家庭でも作れる味付けです。創味シャンタンを活用すれば似た味にできます。

中華サラダの重さは以下です。

ダイエティシャンの商品情報

会社	メディカルフードサービス株式会社
メニュー数	40
セット販売数(食)	5、10
販売価格 (税込み)	4,980円/5食セット 8,980円/10食セット
送料(税込み)	無料
初回割引	無し
カロリー	350～450kcal
糖質	35g以下
タンパク質	30g以上
支払い方法	クレジットカード (VISA・Mastercard・American Express JCB・Diners Club)

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【カオマンガイ】のまとめ

カロリー	395kcal
糖質	35g
タンパク質	34.6g
脂質	10.2g
塩分	3g
食物繊維	3.8g

タイ料理のチキンライスはうまかった！

低温調理器で鶏肉を調理し、生姜をいれて米を炊けば似たようなメニューが作れます。

副菜も調味料があれば作れるので、こんど作ってみようかな。