電子レンジで手軽に調理ができる、ナッシュの宅配弁当。いくら手軽に調理できるからって、量が少なかったら頼む気なくなりますね。

この記事では、ナッシュとコンビニ弁当の量を比較してみました。この記事を読んでいただければ、ナッシュの量がどれくらいかわかります。

ナッシュが物足りないときの対処法と原因も書いています。

会社	ナッシュ	セブンイレブン	ファミリーマート	ローソン
商品名	旨だれペッパーチキン	まんぷく若鶏の唐揚げ弁当	おろしタツタ弁当	これが鶏竜田揚げ弁当
総重量	186g	総重量:474g おかず:234g	総重量:322g おかず:144g	367g おかず:176g
重量 (主菜)	132g	224g	104g	159g
重量 (副菜1)	15g	10g	24g	17g
重量 (副菜2)	25g	無し	13g	無し
重量 (副菜3)	14g	無し	3g	無し
主食	無し	240g	178ｇ	191g
あすけん	(米なし) (米あり150g)

【nosh-ナッシュのボリュームは少ない？】コンビニ弁当と量を比較

ナッシュの量は少ないのか、コンビニ弁当と量を比較しました。

しーまん

個人の感想だとわかりにくいので、既製品と比較しています。

この記事で比較した弁当は、「唐揚げ弁当」。

唐揚げ弁当を扱っているコンビニは多く、ナッシュにも似た商品があるからです。

【比較したコンビニ】

ナッシュのおかずの量は、コンビニ各社とほぼ同じでした。

しーまん

ナッシュは1食分の量として作られていますね。

【商品の重量】

会社	ナッシュ	セブンイレブン	ファミリーマート	ローソン
商品名	旨だれペッパーチキン	まんぷく若鶏の唐揚げ弁当	おろしタツタ弁当	これが鶏竜田揚げ弁当
総重量	186g	総重量:474g おかず:234g	総重量:322g おかず:144g	367g おかず:176g
重量 (主菜)	132g	224g	104g	159g
重量 (副菜1)	15g	10g	24g	17g
重量 (副菜2)	25g	無し	13g	無し
重量 (副菜3)	14g	無し	3g	無し
主食	無し	240g	178ｇ	191g
あすけん	(米なし) (米あり150g)

ナッシュは塩分2.5g以下で調理。コンビニ各社の塩分量と比べても、少ないのがわかります。

ナッシュは管理栄養士監修なので、ビタミンやミネラルなどもしっかり摂れます。

しーまん

メニューも60以上と豊富です。

コンビニ弁当は同じ味付けになったり、買いに行っても売り切れてたりします。

食事に困らないためにも、ぜひナッシュを活用してみましょう。

【nosh-ナッシュ】その他のメニューのボリューム

今まで食べた商品のボリュームをまとめました。詳細はレビュー記事を参考にしてください。

nosh(ナッシュ)のレビュー記事一覧

商品名	旨だれペッパーチキン	チンジャオロースー	きのことチーズのトマトハンバーグ	ロールキャベツのチーズデミ	飴色玉ねぎのビーフカレー	ハンバーグと温野菜デミ	チキンのバジルオイル焼き	チリハンバーグステーキ
総重量	186g	134g	228g	200g	210g	209g	142g	217g
重量 (主菜)	132g	77g	ハンバーグ:133g きのこ:34g	154g	135g	ハンバーグ:114g 温野菜:32g	チキン:87g 野菜:9g	ハンバーグ:130g 野菜:23g
重量 (副菜1)	15g	24g	24g	10g	24g	18g	14g	16g
重量 (副菜2)	25g	15g	22g	18g	26g	22g	11g	14g
重量 (副菜3)	14g	18g	15g	18g	25g	23g	21g	34g
レビュー記事	レビュー記事	レビュー記事	レビュー記事	レビュー記事	レビュー記事	レビュー記事	レビュー記事	レビュー記事

nosh-ナッシュを食べて、もの足りないときの対処法

それぞれの人たちに向けて、対処法を紹介します。

nosh-ナッシュでダイエットしてない人

ダイエットをしてない人は、以下の食材を追加しましょう。

しーまん

ナッシュにはご飯などが付いていないので、主食を追加してお腹を満たしましょう。

ナッシュの口コミについては、以下記事で紹介しています。参考にしてください。

nosh-ナッシュでダイエットしてる人

ダイエットしてる人で、ナッシュだけで物足りない人は、食材を数品追加しましょう。

タンパク質が多く摂取できる食材をおすすめします。

私のおすすめは以下の食材。比較的安価で、手に入りやすいからです。

【おすすめ食材】

しーまん

ご飯も食べていいですが、ダイエット的には上記食材をおすすめします。

ゆで卵は日持ちもするので、重宝しています。

タンパク質の重要性については、以下記事で解説しています。ぜひさんこうにしてください。

【正気?】ダイエットしてるのにタンパク質摂ってないの！？【PFCで一番重要】

ナッシュはダイエット中の食事にも使えます。活用方法を以下記事で解説。参考にしてください。

食事方法による対処法

食事方法を変えて、満腹中枢を刺激する方法があります。

上記方法を試してみましょう。

野菜から食べることで、食物繊維が腸にとどきます。食物繊維は腸で膨張するので、満腹感を与えてくれる。

nosh-ナッシュのボリュームを見分ける方法

ナッシュの量を見分ける方法を紹介します。

しーまん

色んな人の感想を知りたいなら、ツイッターで調べるのが一番です。

人それぞれ感じ方は違うので、色々な人の意見があって参考になります。

当ブログでも重量測定を実施。数字で見える化を行っています。ぜひ参考にしてください。

nosh(ナッシュ)のレビュー記事一覧

nosh-ナッシュのボリュームについての口コミ

しーまん

まずは僕の口コミ。

メニューによってボリューム感は違います。鶏肉を使ったメニューは、量が多く感じます。
中華やエスニックのメニューは、物足りなく感じるので一品追加したりしました。

その他の人の口コミも調べました。

量については感じ方は人それぞれですが、参考に

量が多いという口コミ

量が少ないという口コミ

nosh-ナッシュのボリュームが少ないと感じる原因は？

ナッシュの量が少ないと感じる原因は以下。

しーまん

特にタンパク質の少ないメニューは、満腹感が減ると言われています。

満足するメニューとそうじゃないメニューの、タンパク質の摂取量を確認してみましょう。

僕はダイエットもしているので、タンパク質の多いメニューを選んでいます。

それでも量が足りないと感じる人は、一品追加しましょう。おすすめ食材はこちら。

ナッシュの商品情報

しーまん

初回300円offで購入できます。

ナッシュの値段については、以下記事で詳しく解説しています。参考にしてください。

nosh-ナッシュのボリュームが少ないと感じたら一品追加しよう

ナッシュの量をコンビニ各社の弁当と比較しました。ナッシュの惣菜の量は、コンビニ各社と大差ない量です。

会社	ナッシュ	セブンイレブン	ファミリーマート	ローソン
商品名	旨だれペッパーチキン	まんぷく若鶏の唐揚げ弁当	おろしタツタ弁当	これが鶏竜田揚げ弁当
総重量	186g	総重量:474g おかず:234g	総重量:322g おかず:144g	367g おかず:176g
重量 (主菜)	132g	224g	104g	159g
重量 (副菜1)	15g	10g	24g	17g
重量 (副菜2)	25g	無し	13g	無し
重量 (副菜3)	14g	無し	3g	無し
主食	無し	240g	178ｇ	191g
あすけん	(米なし) (米あり150g)

ナッシュの量が物足りない場合は、以下の食材をおすすめします。

コンビニと比較したことで、ナッシュの量は少ないわけではないとわかりました。

それでもナッシュの量が足りないと感じる人は、タンパク質の量が多いメニューを選んでみましょう。

販売数4,000万食を突破した、ナッシュの宅配弁当。

ナッシュは購入食数を増やすほど、1食あたりの値段が安くなります。でも冷凍庫に入る個数って限られますよね。

しーまん

ナッシュ以外の冷凍食品もあるので、冷凍庫はまんぱいです。

この記事では、ナッシュを冷凍庫に入れるための対処法を書いています。

少しでも購入金額を抑えたいときにやってみてね。

nosh-ナッシュが冷凍庫に入らないときの対処法

まず以下のものを準備して下さい。

これだけ準備すれば、ほぼ終わりです。

対処法は以下の手順で行って下さい。

以下の動画でも解説しています。(音声無し)

【①冷凍してあるナッシュを取り出す】

【②食材ごとにラップで包む】

他の食材も同じように包む。

容器の後ろから食材を押すことで、浮き上がってきます。浮き上がれば取りやすくなります。

【③ラップで包んだ食材を保存袋にいれる】

温め時間が書いてあるパッケージを入れておくと便利です。

ジップロックに入れたサイズは、以下のサイズになります。

縦	横	高さ
11cm	13cm	4cm

しーまん

保存袋に入れると、冷凍庫に立てて保存できます。

冷凍庫のスペースを確保できるので、おすすめです。

【注意点】温めるときは深皿を使う

温めるときは食材をラップから外し、仕切りのある深皿にのせて温めましょう。

「深皿にのせて」が一番重要です。

しーまん

冷凍品を解答すると、ドリップ(水)がでます。

皿が浅いと、ドリップが溢れて電子レンジが水浸しになるんです。

nosh-ナッシュを保存袋に入れ替える

ナッシュが冷凍庫に入らないときは、保存袋にいれて保存しましょう。

スペースが空くことで、ナッシュの購入数を多くできます。

ナッシュは購入数が多いほど、1食あたりの値段が安い。

【購入数と値段】

冷凍庫がいっぱいになってしまったときは、ナッシュを保存袋にいれてスペースを確保しましょう。

ナッシュはダイエットにもおすすめです。以下記事で詳しく書いているので、参考にしてください。